Hola a todos, he estado buscando por internet dietas, para perder peso, y he visto esta pag y me ha interesado mucho. Tengo 38 años, mido 1,77 y mi peso es de 84 kilos, se que tengo unos 12 kilos de mas y quisiera perderlos. Llevo una semana que me dedico a caminar una hora todos los dias, he dejado los refrescos, embutidos y cositas asi. La verdad que empeze a engordar a raiz de que me mandaron un tratamiento para la menopausia precoz que tengo, antes de empezar el tratamiento pesaba 76 kilos y despues que empeze con el tratamiento y empeze a engordar hasta ahora, que me he quedado con los que tengo. Me siento menos atractiva y por eso tengo baja la autoestima y quisiera sentirme mejor conmigo misma. Que me podeis aconsejar?? Gracias