Hola mira no te deprimas eso algunas veces es peor ya que te de ancias y como comes mas.
Prueba hacer algo de deporte y una dieta y veras los cambios.
Con treinta minutos todos los dias de ejercicios cardiobasculares(andar,correr,bicicleta,etc)conseg uiras unos grandes cambios.

Un saludo y aqui estoy para lo que haga falta ademas en este foro hay mucha gente que te puede aconsejar muy bien.