Según he leido en más de un sitio, el agua se debe beber hasta media hora antes de comer, durante la comida no y esperar dos horas después para volver a beber. La razón es muy sencilla, el agua al mezclarse con los ácidos del estómago los "disuelve", y las digestiones son más lentas. L@s que queremos bajar de peso necesitamos incrementar nuestro metabolismo y para ello, las digestiones deben ser rápidas. Pero esto es como todo, nunca hay dos opiniones, suele haber 200...
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