Oye, Blanco, tu podrías decirme cómo se toma la L-carnitina para que haga efecto? Es que me han dicho de todo: que justo antes de entrenar, que 1 hora antes, que media dosis antes y media después... Y todo el mundo esgrime unas razones impepinables.¿Hay alguna verdad en esto? ¿Y en cuanto a la dosis? que más de 500 al día es pa ná, que tantos gramos por kilo de peso...¿?
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