Hola, Rocío! Sería genial que sólo hubiera un método para bajar de peso, así no andaríamos probando toda la vida y perdiendo tiempo. Pero desgraciadamente esto es personal. Lo único que podemos hacer es contarte nuestras experiencias (lógicamente cuanto más viejas, más tenemos)A mi las dietas hipocalóricas y un problemilla de tiroides pasado me han llevado donde estoy. He probado de todo y lo mejor que he hecho ha sido empezar el método Montignac. Se baja de a poquito, pero se baja y con unas sencillas reglas, no se sube. Si quieres más información, aquí estoy cuando lo necesites. ¡ánimo!
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