Mayeyitl, ¿tu sabes cómo s toma la carnitina? Dosis y tiempos antes o después de entrenar. Tengo ampollas de 1200 mg y no las he empezado porque cada vez me informan algo distinto: que tantos mg por kg de peso, que más de 500 mg, no, que inmediatamente antes de entrenar, que antes de comer, que 1 hora antes de entrenar. Yo la verdad es que ando perdida, pero ya que las tengo, me da pena no usarlas ¿Podrías informarme? Has observado algún resultado?
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