HOla Mayeyitl..gracias x ese consejo..lo voy a intentar..yo lo que hacia ultimamante es comer mucho zapallo, papas,batatas y zanahorias(verduras q no ayudan a adelgazar)para reemplazar el pan..y me llevana de más..comia sin parar..ése tb es un problema q tngo a controlar más--
besos a todas!!!!!!!!