Este dato te indica que si vas a un médico y te calcula el IMC, "dependiendo de tu tipo físico" (huesos pequeños, medianos o grandes), te dirá si considera que te sobran kilos o no. El tamaño de los huesos lo suelen mirar en las muñecas, porque allí no se acumula grasa y es fácil de ver. Yo, por ejemplo, mido 1,60, pero soy de huesos grandes, así que por eso mi meta son 60 kilos (IMC de 23 con algo), y no menos. Si fuera de huesos pequeños, debería aspirar a 50 kg para tener un IMC de 20. Por eso es algo tan personal.
|