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Originalmente publicado por LAURA M
Nemrac, no te desanimes. Te cuento un par de cositas:1º, en el foro Adelgazar.net está llenito de consejos para quienes siguen Saber vivir, creo que es de ellos porque hasta se venden sus libros. 2º, si tienes el Ares, te puedes bajar libros además de películas. Hoy encontré uno que se llama Todas las dietas y me lo bajé. Tiene todas las dietas famosas explicadas (y las no tan famosas), con sus pro y contras. A lo mejor te vendría bien para optar por alguna. La que no está es el método Montignac, que yo sigo. Si te interesa el libro y no te lo puedes bajar, pídemelo y te lo mando. ¡Ánimos!
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Muchas gracias Laura por tus consejos.
Yo tengo muchas dietas, pero no me decido por ninguna, lo que quiero es crear el habito de comer de manera que no engorde, para no tener que estar siempre haciendo dieta.
el metodo Montignac, creo que la tengo, es un libro que se titula comer para adelgazar.
Lo que me falta a mi es organizarme, prepararme los menun y no salirme de ahí, en vez de comer lo primero que encuentro cuando llego a casa.