Circus llevas mucha razon pero estos ejercicios anaerobicos los practica una persona que no ha hecho deporte nunca o muy poco y encima con unos kilos de mas pegara la primera carrera la segunda no.

Normalmente para empezar ha entrenar una persona que no ha hecho deporte nunca o lleva algun tiempo sin practicarlo se empieza con ejercicios aerivicos suabes subiendo intencidad poco a poco.