hola, me siento muy identificada contigo, muchos de esos "odios" los tengo constantemente en mi cabeza, y tb me ha pasado como a ti que un dia me hincho y al otro no tomo nada.... y la verdad que lo unico que me ha funcionado para estar "mas o menos" bien es hacer una dieta equilibrada, y es lo que he empezado a hacer ahora. Te digo que es lo mejor y cuando llevs un tiempo hace que te sientas muy bien contigo misma porque sabes que estás haciendo las cosas bien y sabes que estas obteniendo los resulatados que esperabas.
te animo a eso, a que intentes evitar los atracones y comidas pesadas y te pases a comida sana, veras como al poco tiempo te sientes mucho mejor, orgullosa de ti misma y eso se reflejará ante los demas

__________________