hola tengo 23 años, he dejado ya 20 kilos, el caso es que quiero perder 10 más y desdee mañana pienso hacerlo firmemente.
ahora uso una talla 42 no estoy delgada pero tampoco gorda, y es por eso que ahora me cuesta tanto seguir con la dieta
pero pienso terminarla para este verano dejando estos 10 ultimos kilitos.
voy a empezar con la dieta de la piña:
MAÑANA:
media tostada de tomate con pan normal y cafe con leche
MEDIO DIA:
pollo a la plancha o pescado a la plancha, piña en su jugo y yogurt desnatado
CENA:
sopinstant de verduras, piña en su jugo y yogurt

asi toda la semana
si alguien se anima , hagamenlo saber y la haremos juntas
yo empiezo máñana

con esta dieta perdi 3 kilos en la semana, es una dieta en la que pierdes muchisimo liquido
ANIMO!!!!!!!!!!!