MAÑANA:
media tostada de tomate con pan normal y cafe con leche

MEDIO DIA:
pollo o pescado a la plancha, piña en su jugo y yogurt desnatado

CENA.
sopa de verduras, piña y yogurt desnatado

YO EMPIEZO MAÑANA SI ALGUIEN SE ANIMA, LA HAREMOS JUNTAS!!!!!!!
o juntos!!
entre dos todo es más facil , además creo que el apoyo emocional juega un papel importante