La dieta liquida como su nombre indica es a base de liquidos(zumos,sopas,pures,infuciones,cafe,etc.)
Esta dieta se usa cuando queremos perder peso en poco tiempo y es aconsejable que dure de 10 a 15 dias y luego seguir una dieta equilibrada.

Desayuno.
-1 cafe solo con edulcorante.
-o 1 infucion.
-o 1 zumo natural.
Media mañana.
-1 zumo a base de frutas trituradas con una poquita de agua.
Almuerzo.
-1 gazpacho (sin sal)
-o 1 pure de verduras.
-o caldo de pollo.
Media tarde.
-1 infucion.
Cena.
-1 zumo de frutas.
-o pure de verduras.


Los pures de verduras pueden ser con las verduras frescas o cocidas.
Los zumos de fruta es aconsejable que se les heche una poca de agua que no esten muy espesos.
Es aconsejable hacer un poco deporte.