menu de hoy:

un pan tostado con una rebanada de panela, un te de frutas, y una taza de melon

media mañana una rebana de piña y panela

comida: carne con clile y papas una coca ligth y 4 tortillas

media tarde: 6 galletas marias

cena:una naranja, un vitalinea, 1 manzana 2 ciruelas pasas, y 6 almendras picadas


y media hora de caminata no pude mas porque me llamaron al cel, q mi beba estaba llorona, ni modo, ayer no fui porque llovia, ya veremos mañana

saludos!!!!!

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es desicion de cada uno.
"¿y tu.... q haz decidido hoy?"