hola pues yo tengo como 20 dias ya caminandome 5 kilometros diarios es decir 1 hora todos los dias pero con la comida voy poco a poco porque es mi gran placer y no puedo dejar de comer de una bien poco para poder adelgazar porque me quedo el habito de comer en esceso cuando estaba embarazada
en los cuales subi 14 kilos pero que ya baje todos pero quiero recuperar mi peso de soltera y llegar a los 54 de perdis porque ahora mismo pero 60 kilos y me veo gordita y llantuda que es lo que menos baja uno las llantas
, pero ay voy espero no desistir porque me interesa bajar y como dicen la constancia es la clave del exito ,, saludos