Hoy comencé portándome super bien, hasta el momento llevo:
*desayuno : 5 galletas de soda
*almuerzo: ensalada de lechuga y ensalada de betarraga. De postre un kaki
la verdad es que no tengo ni pizca de hambre, ndo con un resfrio que lo unico que quiero es irme a casa a acostarme....pero antes debo hacer mis abdominales.
Voy por tres kilos en trece dias......

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por un abdomen plano y por una cintura estrecha