Hola a todas. Mi nombre es Eva, tengo 40 años, mido 1,56 y peso 63 kg. después de perder 4 en aprox. un mes. Estoy a dieta, pero no estoy siguiendo ninguna en concreto. He rebajado los hidratos de c. a sólo el pan de la mañana (de molde integral), he eliminado el azúcar y sólo tomo el café con leche (descremada) de la mañana con sacarina, hago 5 comidas al día basada en fruta fresca, verdura braseada y carne/pescado braseado también (o al horno). La pérdida es lenta, pero de momento aunque los pantalones no me bailan, me noto que ya no me aprietan (me negaba a cambiar de talla).
Espero que me aceptéis en el grupo.

Eva.