Tranquila, a mi tambien me suceden esas cosas, la ansiedad te hace comer de mas. Yo lo q he hecho ahora que hago mi dieta, es no tener en mi casa cosas engordadoras ni comida chatarra, y cuando no aguanto la ansiedad de comer, me salgo de la casa o me como una gelatina light, a mi me ha funcionado, pero si ya te comiste lo q no debias, no te sientas culpable, porque eso provoca mas ansiedad, y la ansiedad nos hace comer mas, es un circulo vicioso. Asi que tranquila que si se puede, cuentas con mi apoyo.
bye.