pues bueno de la ųltima vez que escribė ya ni me acuerdo que cenč
da igual algun@s integrantes en este grupo me supongo estān como yo
tengo 41 aņos y creo que llevo mās de 25 haciendo dietas
en esto creo que pocos nos ganan jajajaja que constancia no??'
yo estoy`parada en 67 y realmente quiero llegar a los 60 asique igual sigo....
pero en fin tambičn me la estoy tomando suave y creo que por eso ,mis aņos y mi metabolismo me cuesta mās.
pero quiero vivir la vida tambičn y que esto de las dietas no sea lo ųnico que ocupe mi mente.
por mucho tiempo fue asė maņana-tarde-noche sōlo pensaba en la comida,las calorėas,las dietas y mi vida rondaba alrrededor de esto.cualquier otro tema no me interesaba.
ahora en verdad estoy cuidāndome tratando de comer sano pero no me fijo tanto en perder quilos como en mantenerme saludable y distraer mi mente,cuando hago ejercicio lo miro como diverciōn, y si como algo light
busco que tambičn sea rico y que me agrade comerlo,
o sea lo que quiero decir es que busco sentirme bien comiendo cosas que me gustan pero ademās son nutritivas y buenas para la salud y el ejercicio lo tomo como un juego.
pero no bajo los brazos pues adelgazar o mejor dirėa mantenerme en mi peso jajajajaj tiene que ser divertido y agradable
