noreti: parece que vas muy bien. Aludida por la cocacola te cuento, me encanta y soy adicta a ella, se que no es buena (en general), pero es mi postre y mi premio. La utilizo cuando salgo todos meriendan pasteles o helados y yo mi Cocacola zero... si frena o aumenta el daelgazamiento (según la dieta), pero como hace que me porte bien con el plan, sigo tomándola... calorías está claro que no suma...
ahora la cuestión e s no dejar el agua!!! y aveces la cambio.
Si eres medida no creo que te haga daño y si te ayuda asaciarte, pues mejor.

animos!