A ver nenas...
Esta no es una histori tan facil, en mis peores tiempos pesé 78 kilos y en los mejores he llegado a los 64, hace mucho tiempo que decidí no hacer mas dietas, por eso del rebote, asi que el secreto es lo que todas sabemos bien, no comer dulces, masas y concentrar la alimentación en frutas y verduras, cereales y beber mucho liquido. No me mato con dietas....hice tantas cuando era mas joven, a los 17 años pesaba 71 kilos y por mas que trataba no bajaba.
Y bueno, ahora con el doble de edad y a mucha honra porque todos me dicen que tengo 26... me siento mas sana.
Bueno, esto es lo que comi hoy:
*Desayuno
Una rebanada de pan integral con margarina diet
*Almuerzo
Ensalada de Rúcula con champiñones, ensalada de repollo morado
una mandarina
*Cena
Ensalada de Rúcula con Champiñones y palmitos
Sopa para uno
2 galletas de soda light

He bebido bastante liquido y sali con el perrito a caminar una hora...

Sigan escribiendo Dani y Meli y me cuentan como les va.

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