Gracias a todas. Me encanta este foro, es un grupo de apoyo buenísimo.

Ya hoy he comenzado la dieta, con mucho ánimo y quiero contagiar ese ánimo a tod@s !!!

Yo vivo en Venezuela, en este pais la obsesión por el físico raya en la locura y hay muchos médicos dietistas que se han hecho famosos. Hoy he estado leyendo a uno de ellos, el Dr. Ludwig Johnson, el dice que existen 4 tipos de metabolismo, y cada uno de ellos responde a un tipo de dieta diferente:

Metabolismo 1: funciona bien
Metabolismo 2: en personas con resistencia a la insulina y con baja serotonina
Metabolismo 3: en personas con baja serotonina y sin resistencia a la insulina
Metabolismo 4: Resistencia a la insulina y bajo nivel de serotonina.

En función del tipo de metabolismo, el cual debe ser diagnosticado por un médico, se establece la dieta a seguir, que según dice, se reduce a 2 tipos: Las hipocalóricas y las bajas en carbohidratos...

Después les seguiré contando sobre lo que he leído ...

Un abrazote