Aunque sea difícil creo que el encontrar el camino propio es lo ideal, Te escribo, porque como tu desarrollo muy rápidamente músculo. En temporadas fuertes de gimnasia aumento!!! en lugar de bajar. Actualmente estoy haciend una dieta hiperproteica, (se que la has hecho) y es con la única que voy bajando, decididamente los hidratos me matan!!! Cada cuerpo funciona diferente. De todos modos estos planes sugieren ir incorporándolos poco a poco hasta conocer su intolerancia,,, y tomo vitaminas claro. Lo mas importante es bajar en nivel de ansiedad y para algunos significa no tomar algunos alimentos (mi caso, dejar los hidratos me ha quitado el hambre), para otros la actividad física, salir de moemntos de mucho stress, en fin,,. Te deseo mucho ánimo, no dejes de cuidarte y si una dieta no te funciona (mas de un mes estancada) revísala o cámbiala. ualquier mejora hará que te sientas mas animada a continuar.

Venga ánimo!