Originalmente publicado por LAURA M

Hola Chon, no te he leido hasta ahora. Básicamente hago una dieta que se llama JV y que está muy bien explicada en su página web. Luego cada quien va dándose cuenta de lo que mejor le va, pero a grandes rasgos te diré que es una dieta que restringe el consumo de hidratos de carbono. Para ello los divide en puros y neutros. Los puros no pueden mezclarse con las proteinas (arroz, pastas, legumbres, papas, etc.) y los neutros los puedes tomar con las protes en pequeñas cantidades (verduras de hoja, cebollas, ajos, tomate, pimientos y especias). A la hora de plantearse un menú diario, se planifican 5 comidas, de las cuales sólo una puede ser de hidratos (puros), las demás serán de proteinas. Espero que te sirva.