Hola soy juan!!

tengo 18 años, miedo 1.78cm y peso 66kg; soy de complexion delgada!!
hace 1 mes que dejé de ir al gym por causas ajenas y duré llendo 1 mes exactamente;

retomé la vida saludable junto con mi mamá, ir a correr por las tardes 1 hora al dia!

pero desde pequeño he tenido el mismo problema:

suelo acumular las grasas en mis piernas y trasero;

soy delgado del resto de mi cuerpo y no me veo ni me siento nada bien,
no se que hacer con mi problema, si dieta o ejercicios, lo unico que quiero hacer es adelgazar mis glúteos, no se si restringirme de refrescos, harinas, azucares o algo en especial porque sé que el resto de mi cuerpo adelgazará aun más de lo delgado que soy..

quiero comenzar a realizar este video una vez al dia:
YouTube - Ejercicio para el Trasero en 8 Minutos

pero lo que me temo es que endurezca toda la grasa de mis gluteos y estos no bajen de forma, sino que por el contrario permanezcan igual pero transformados en musculos, yo quiero desaparecerlos no endurezerlos..

porfavor alguien que me pueda ayudar, se los agradeceria de por vida!

muchisimas gracias..