Gracias Zul y Gin por la buenísima onda!!

Día 3
d. mate + ciruelas secas
a. 1 naranja
m. mini ensalada de lechuga y tomate + 1 vaso de yogur + 1 naranja
c. 1 bife (filete ternera) + zapallo + ensalada lech, tom y queso + 2 ciruelas secas

Como verán el almuerzo parece un tentempié y la merienda un almuerzo, pero así es como lo adecuo a mis horarios y ya tengo esa costumbre. Además hambre en serio me agarra a la tarde y a la nocheeee…

Caminé 30 min. Hoy sentí que podría haber sido mejor, pero bueno , empieza a costar más no perder la concentración y no dejar que la heladera nos pase por encima jajaj . Igual estoy conforme de haber sostenido el tercer día. Todo es mejorable, todo mejorará.