Hola, yo os comento mi esperiencia. Yo adelgacé 20 kilos con un sistema muy parecido de batidos y la verdad es que los pierdes muy rápidamente y te hace sentir muy bien, pero, luego cogí 25 más rápidamente que tardé en perderlos. Lo que a mí me ocurrió con los batidos es que llega un momento que ya no soportas ni olerlos y algún día tienes que dejarlos. Al dejarlos yo notaba que no me saciaba y empecé a engordar muy muy rápidamente y todas las personas que yo conozco que viven por mi zona han engordado tanto o más que yo. De todas formas yo os deseo mucha suerte en vuestra lucha y mucho ánimo.