Hola pues les cuento que estoy llendo con la nutrióloga y me dio esta dieta para bajar de peso:

DESAYUNO

1reb pan integral
1 rebanada de panela
1 fruta

MEDIA MAÑANA

1/2 toronja

COMIDA

1 tortilla
1 porción de carne, pollo o pescado sin grasa
2 tazas de verduras al vapor

MEDIA TARDE

1/2 toronja

CENA

1 taza de leche descremada
1 taza de cereal sin azúcar
1 fruta

volví a la semana siguiente y me dijo que había bajado 1 kg de peso pero aumenté mi porcentaje de grasa corporal.. POR QUÉEEEEE???

Cómo le hago para perder grasa y no sólo peso????