pues lo de las margarinas light no confio tanto la vdd...y estaba leyendo lo de los post de que es como comerce un tocino y yo ni sabia ..mi nutriologa me las ponia sin sal en el menu :s y pues en cuanto a las mermeladas esta bien..obviamente sin exceso..una cucharadita sobre el pan esta bien...
he estado leyendote y has mejorado mucho tu menu...no abuses de las pastas mejor la proteina magra como el pollo o el pez
muy bien