Hola Irene, el menú que has propuesto es estupendo, asi deberiamos de comer todos los dias, variando los elementos, claro.

Por otro lado, lo que preguntas despues sobre los productos light, bueno, tienen menos calorias que los que no son light, pero siguen teniendo muchisimas calorias, lo que pasa es que la cantidad que usamos es mínima, vamos lo que se pone sobre una tostada, asi que supongo que tomandolo de vez en cuando, no hara daño, pero personalmente, yo no lo haría a diario.

A mi me encanta desayunar un mollete tostado con mantequilla y jamón ibérico,pero como ahora no puedo, pues me lo tomo una vez cada dos semanas mas o menos, asi no me creo ansiedad por tomarlo, eso si:medio mollete integral tostado, aceite en lugar de mantequilla, y al jamón, le quito toda la parte blanca de la grasa. El jamon magro es muy bueno para la salud.

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14-07-2008 >>> 101,00 kgs
11-08-2008 >>> 097,00 kgs
08-09-2008 >>> 092,40 kgs
06-10-2008 >>> 087,80 kgs
03-11-2008 >>> 085,50 kgs
01-12-2008 >>> 081,50 kgs
29-12-2008 >>> 081,00 kgs
26-01-2009 >>> ¿¿¿???

HASTA AHORA HE PERDIDO 20 KGS JUSTITOS..
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