Foro Adelgazar - Dietas para bajar de peso - Ver post

alivalle52 · #9 (**permalink**) 24-ago-2008, 01:08

Muy bien Dalia, yo,como siempre, en mi tónica de decir que lo primerito primerito antes de empezar una dieta, no es decidir ponerte a dieta simplemente, porque si tu yo interior no tiene ganas de dietas, al poco de empezar, todo se va al traste. Hay que pensar en afirmaciones positivas del tipo:
- voy a conseguirlo.
- me encantan las frutas y las verduras
- Me siento bien, me quiero y estoy contenta por lo que voy a conseguir.
- Tengo los coj.... bueno, tengo el coraje suficiente para llegar hasta el final.
- Dentro de unos meses tendré 10 kilos menos porque yo me lo he trabajado.
- Las grasas y los dulces son para otras personas.

Y no pensar en otras afirmaciones negativas como:
- Estoy gorda, horrible, y ahora tengo que ponerme a dieta, grrr...
- que pena que no pueda comerme ese trozo de tarta.
- Hay que ver, todo el mundo con una cerveza y yo con un vaso de agua...
- Horror, cuento los minutos para el suplicio de tener que hacer mis ejercicios, no tengo ganas...

En fin, que cuando veamos por la calle chicas delgaditas, no pensemos:
"...Que suerte tiene y yo con estos michelines...."
Lo que hay que pensar es:
"...Mira que mona, pues dentro de unos meses yo voy a estar mejor que ella..."

Dalia, te aseguro que una vez que nuestra cabecita esté de acuerdo con todo esto, podremos con todo, asi que, adelante, que te tienes que comprar un traje de novia monisimo que te vas a ver divina de la muerte.