QUÉ BUENA IDEA LO DE LA HAMBURGUESA Y KOICH MUY BUENO EL CONSEJO, ES QUE ENTRE UNA COSA Y OTRA ME ESTABA RECONCOMIENDO POR DENTRO. HOY COMÍ: ENSALADA VERDE CON ZANAHORIA, REMOLACHA, RÁBANO, ACEITUNAS... Y DE SEGUNDO ARROZ CON VEGETALES. DE POSTRE UN HELADO DE YOGHURT. DE MERIENDA: UNA MANZANA Y 4 GALLETAS DE AVENA DEL IKEA (QUE POR CIERTO NO VIENE CUÁNTAS KILOCALORIAS TIENEN Y ME GUSTARIA SABERLO SI ALGUNA LO SABEIS PORFI DECIDMELO). PARA CENA TOMARÉ: ENSALADA VERDE Y PESCADO DE POSTRE UNA GELATINA. ALGUIEN SABE ALGÚN TRUCO PARA EVITAR LOS GASES, ES QUE DESDE QUE NACI, TENGO PROBLEMAS PARA EXPULSARLOS, NO ERUPTO CASI NUNCA Y CLARO ME QUEDAN MUY POCAS VÍA... PARA ECHARLOS Y SE ME ACUMULAN ASI QUE SI ALGUIEN ME DA UN TRUCO PARA ELLOS... UN BESO A TODOS-AS.