Hola chic@s. Yo voy todos los días y hago máquinas,depende del día hago más bici estática,más cinta o bici eliptica,pero todos los días hago todas ellas.A la que más le dedico tiempo es a la cinta,porque es una de las que más quema. Luego en casa por la noche hago algunos abdominales siguiendo más o menos la tabla de YouTube - Abdominales. Todo esto de lunes a viernes. El sábado y domingo dedico 40 o 50 minutos a la máquina de step que tengo y a andar lo máximo. Espero haberte ayudado,ánimo!!!!!

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