Ṣlo con fuerza de voluntad??
"El comer compulsivamente no es un problema de actitud o de falta de fuerza de voluntad, por lo que no se corrige "echándole ganas" o con esfuerzos voluntarios.
Se puede evitar un atrac̣n basàndose en la fuerza de voluntad??
En mi caso lo intento,concentràndome en otra cosa, imaginando lo mal que me voy a sentir si lo hago, con algùn ejercicio de relajacịn, durmiendo y en el peor de los casos autolesionàndome..
A veces lo logro, pero otras no... y luego viene la culpa: Porque eres tan debil?? Donde esta tu fuerza de voluntad??
No se si intentando desarrollar la fuerza de voluntad para no darse atracones se los pueda evitar... y si es aś como hacerlo??
A ḿ me ha servido màs el pensar que ese vaćo que siento, es ṣlo ansiedad; no hambre ... pero no siempre me funciona.
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