gracias por la bienvenida!!!pues a ver, mido 1´72cm.peso 69 y me gustaría quedarme entre 58-60.Os explico un poquito, tengo 28 años, y desde los 22 he estado trabajando en varios gimnasios como monitora de spinning,body kombat,body pump...entre otras actividades dirigidas, daba una media de 4 o 5 clases al dia, de lunes a sabado y claro, podia comer de todo sin problemas. El caso es que el año pasado me lesioné la rodilla y estoy esperando una operación, y en cuanto deje mi ritmo de vida empecé a engordar(evidentemente).miproblema es que no se como perder peso sin poder hacer ejercicio a ese nivel.Corro una hora tres dias por semana y hago pesas dos dias.No hago mucho más,tampoco debo.Así que imaginad la impotencia que tengo!!Espero conseguir mi meta con vuestra ayuda.No se que mas contar, creo que esta bien, si quereis saber algo más, solamente teneis que preguntar!!!
Besitossss