Aracne, creo que tambien es importante que analices si sigues la misma alimentación ahora que antes de lesionarte, porque muchas veces, al dejar de estar activa, y tener mas tiempo libre, la situación hace que vayamos mas al frigorifico, o que salgamos mas con los amigos a comer o beber, ya sabes.
Pero si comes igual que antes, ya sabes que es el sedentarismo lo que te ha hecho subir de peso.

Bueno, otro dia ya te diré para que mires mi blog, como experta, porque voy a poner una tabla de ejercicios, que intentaré cumplir, y aparentemente son duros, pero ya los personalizaré según mis posibilidades.
Bueno, un saludo.

__________________
<

http://adelgazar30kilos.blogspot.com


14-07-2008 >>> 101,00 kgs
11-08-2008 >>> 097,00 kgs
08-09-2008 >>> 092,40 kgs
06-10-2008 >>> 087,80 kgs
03-11-2008 >>> 085,50 kgs
01-12-2008 >>> 081,50 kgs
29-12-2008 >>> 081,00 kgs
26-01-2009 >>> ¿¿¿???

HASTA AHORA HE PERDIDO 20 KGS JUSTITOS..
>>>>>>>>>