hola lebowski, acabo de ver tu dieta y no me parece nada mal,la mia como te dije me la dio un medico y es la que suelen llevar los diabeticos me dijo que era importante que comiera 6 veces al dia,claro que siepre comeria menos cantidad que antes por que al comer tan a menudo llegaba a las comidas principales sin tanta hambre,oye que tal tu gimnasio,yo fui hace dos años y mi entrenadora me tenia 30 minutos en la bici pero repartidos con flexiones y otras máquinas como el remo y la cinta vamos todo ejercicios aerobicos,me dijo que el cuerpo empieza a quemar grasas de las reservas a los 20 minutos de empezar a hacer cualquier ejercicio aunque sea caminar a buen paso que es lo que en realidad recomiendan los medicos y tambien lo mas barato.