Hola Sori la verdad me encantan los consejos que dejaste, sin embargolo cierto es que el metabolismo comienza a hacerse más lento a partir de las 5pm, al menos eso me dijo la nutrióloga y que no debo comer carbos despues de esa hora. Mi unica duda ahora sería si puedo tomar leche en la noche ya que me fascina.