Pero bueno Nadi, estás fantástica.

Paupau Nadi, para tonificar lo mejor sería ejercicios en los que muevas todo el cuerpo tipo correr o natación. Y luego alguna sesiçón de trabajo específica...no?

Bueno yo no soy muy experto pero...

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28 años ~ 1.74m
>> 02/01/09 - 74.2 IMC:24,51
>> META 68 // 30-06-2010 IMC: 22,46

Peso actual:71.3

OBJETIVO ENERO: PERDER 2 KG
OBJETIVO FEBRERO: PERDER 1 KG
Meta: 1-03-2010 = 71.2


No se cambia el mundo, el cuerpo y la mente en una semana. (Cristian_100)