Hola, soy nuevo por aquí, y me ha llamado la atención este post, les comento:
yo antes sufría mucha ansidad de comer, sobre todo por las tardes, y empeze a buscar por internet y encontré un tema interezante, Ni Una Dieta Mas para bajar de peso sin Ansiedad ni dietas no sé si será mental o en realidad funciona, pero a mi me ha funcionado, el tema era el siguiente yo no desayunaba nada, cuando digo nada es nada hasta el medio dia que me pegaba la embostada, y aquí dice que hay que desayunar bien para que esto no ocurra, este doctor lo llama "Cerebro de Gordo" ya que al no desayunar mas ansiedad vas a tener por las tardes, yo lo he resuelto desayunando bien y con alimento que sacie como son las proteínas, si desayuno bien y por la tarde tengo ansiedad, a la mañana siguiente desayuno un poco más y así hasta que he llegado al punto de que por la noche me voi a la cama sin las ganas de comer que tenía antes, eso añadido a ejercicio y una dieta rica en proteínas en la que no excluyo los hidratos , pero eso si bajo de indice glucemico, he perdido 26 kilos .

siento no me expliquarme bien, me enrede bastante un saludo.