== REPORTE DE PROGRESOS ==
Nombre: Cecilia

Reto: Año Nuevo, Peso Nuevo!!
Fecha: DOMINGO 14 de diciembre Status superado
Hoy 15 de diciembre, ya veremoss!!
Tentaciones: Fui al cine con mi hija y me dieron ganas de comer pop azucarado y a la salida en un kiosco una torta riquisima que venden que antes de hacer la dieta me derretia!
Logros del día: No cai en las tentaciones!!! Me conformé con una cocacola-ligth permitida en mi dieta!
Comentario: Se que puedoooo!!!! y lo voy a conseguirrr!!!!!! estoy en 106, 2 kg. perdi 100gramos conrespecto a ayer!!!!!!! Mi meta para fin de año era llegar a 105 estoy cerquita!!!

Mi menu de hoy


Desayuno diario
½ pomelo o fruta de la estación
1 rebanada de pan integral
Café o té sin azúcar ni leche

Almuerzo
Pollo o pavo frío o caliente
Tomates, zanahorias, col hervida o coliflor
Pomelo o fruta de estación
Café o té
Cena
Bistec a la parrilla (solomillo, entrecot, etc.)
Ensalada de lechuga, pepinos, apio, tomates
Coles de Bruselas
Café o té

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Peso inicial : 113,6kg
Fecha de inicio: 6/09/09

Peso actual: 107,7 fecha: 17/09/09
1ª meta: 100kg.
ALtura: 178cm
Peso normal: 68 y 75 kg
A trabajar en ello!!!