Es verdad que la comida es un placer y tenemos tanta variedad y tantos sabores diferentes y deliciosos. Pero si te das un atracón, ¿realmente lo disfrutas? ¿o te lo comes compulsivamente sin apreciar a penas el sabor?, cuando algo te apezca de verdad, date el capricho, pero toma poca cantidad saborealo, tenlo en la boca, masticalo lentamente, así lo apreciaras más ni no necesitarás tanta cantidad. si lo que tienes es el estomago bacío, toda algo que te llene pero que sea ligero, y acompañalo con agua para que te llene más.
Espero que te ayude, un saludo.