Hola cristal,
lo que te ha dicho Lota es una verdad como un templo.
Cuando creas que vas a caer en un atracón de comida, solo te pido una cosa: sientate y ponte a pensar durante 1 minuto, SOLO UNO !! Visualiza lo que vas a hacer y te darás cuenta que NO QUIERES HACERLO.
Verás que, cuando haya pasado ese minuto tus ganas de comer compulsivamente habrán desaparecido y, si no lo hacen, te habrás reforzado psicológicamente de tal forma que no querrás darte un atracón de comida, te lo aseguro.
Muchos ánimos cristal y sigue con tu lucha !!
