Hay una cultura errónea sobre el peso, lo importante no es lo que te diga una báscula, lo importante son los cambios físicos visibles que observes, no es por un tema estético, sino que el peso fluctúa mucho y depende de muchas cosas.
Es como el típico IMC, que te dice que por la edad y tu altura tu peso ideal es de 12 kilos y medio.... y tu dices si y me convierto en la novicia voladora!!!!
Estas medidas son orientativas de una persona media. Un solo milímetro que tengas de grosor en tus huesos con respecto a lo que se llama normal, puede provocar que tu peso ideal sea hasta 15 kilos mas de lo que marca cualquier maquinita. Así que olvidate del peso, aqui la cuestión es el volumen.
Como han dicho el músculo pesa mucho mas que la grasa
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