Zul_bea, tienes toda la razon. Los hidratos de carbono son lo peor y lo que más nos hace engordar. Pero que casualidad que siempre es lo que la gente más come y lo que más apetece. por eso cuesta tanto quitarselos...

Bueno, ayer, excepto la comida del mediodia, el resto del dia fue bastante bien:
Desayuno: cafe con leche y tostada integral con queso de untar
Comida: Arroz de verduras (ya comente que la comida entre semana no la rijo yo, asi que...)
Cena: ensalada y un filete de merluza, petit suise.

A ver si con la cena pude compensar un poco la comida. Aunque ya se sabe...hidratos de carbono.

A ver si hoy en casa de mi abuela consigo controlarme y que me ponga poca cantidad. Creo que hay potaje de garbanzos.