Hola a todas!

Bueno, yo pienso que si es posible volver a recuperar la forma...! Me gusta muco ver los programas de Discovery y pasan casos soprendentes, donde mujeres que han llegado a pesar 150 k han bajando 30 40 y hasta 50 kilos... pero eso si cumpliendo con un ejercitamiento diario y una buena alimentación!
Chicas ustedes pueden...! Por ejemplo yo soy una chica de tan sólo 18 añitos jeje, que estaba pensado 70 kilos debido a que empeze a comer bastante... Pero me propuse un día y ahora estoy en 56 kilos, y estoy muy feliz porque todas las personas me dicen que ahora me veo mucho mejor y estoy más linda! Bueno chicas le recomiendo entonces que se pongan las pilas haciendo ejercicio diario y tenierndo una alimentación balanceada de frutas, verduras, granos, lacteos bajos en grasa, cereales integrales, carnes blancas y almenos una hora diaria de ejercicio!
recuerden comer porciones moderadas!