Por supuesto que puedes ponerla. Si a alguien más le sirve, pues genial, yo encantada...
Y yo soy la prueba de que es efectiva, que haciéndola en serio bajé un montón de peso. Eso sí, si te la saltas, aunque sea poco, pues no vale porque lo que no se puede es mezclar alimentos, así que hay que tenerlo muy claro antes de empezar. Pero funcionar, funciona