Perder grasa, que ejercicio es mas efectivo????
Hola a todas/os,
Estoy haciendo dieta desde hace un mes y me va bastante bien, pero el nutricionista no me recomienda hacer ejercicio, por lo visto me puede hacer aumentar el peso supongo que por el tema de la grasa.
¿Que tipo de ejercicio me recomendáis para que pueda seguir perdiendo peso y la grasa se elimine con rapidez?
Tengo que perder 24kilos y no quiero desanimarme si veo que no pierdo una semana por encima haber realizado ejercicio.
Muchas gracias y un abrazo!!!
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 askara
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