HOLA.SOY BEA Y SOY NUEVA.NO TENGO MUCHO TIEMPO PARA HACER EJERCICIO,QUE HORAS SERIAN MEJOR??? POR LA MAÑANA POR LA TARDE O POR LA NOCHE?? Y CUANTO TIEMPO MINIMO.TENGO 20 AÑOS Y ME GUSTARIA PONERME EN FORMA.MUCHAS GRACIAS.